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ゆるんだ膣を引き締める|治療に対応したクリニック

筋肉を鍛える

笑顔のウーマン

膣のゆるみで悩まれている女性は多くいるでしょう。ゆるみは加齢や出産後による症状と思われている方も多くいます。ですが、加齢でない若い女性でも引き起こしてしまうトラブルです。デスクワークの仕事だと、運動不足になりがちで、出産経験がない若い女性でも、引き起こしてしまいやすいでしょう。多くの女性が悩む膣のゆるみを引き起こしてしまう原因としては、骨盤底筋が低下していることが考えられます。骨盤底筋は、腸や膀胱、子宮などの臓器を支える筋肉のことをいい、筋力が低下してしまことでゆるくなってしまいます。膣がゆるんでしまうことで、くしゃみや重い荷物を持った時などお腹に力が入ることで、尿漏れをしてしまいます。また、トイレの回数が増えることや、お風呂に入った際に膣にお湯が入りやすくなり後から流れてくるなど様々な症状を引き起こしてしまいます。膣のゆるみを改善するには、筋力を鍛えると良いでしょう。

筋力を鍛えるためには、トレーニングを行ってみてはいかがでしょうか。トレーニングを行うことで、膣のゆるみを改善することができ、引き締め効果が得られます。トレーニングは自宅や職場でも気軽にできるので、周りに気づかれずに、筋力を高めることができるでしょう。また、膣のゆるみがないという方でも、普段から鍛えておくことで、年齢を重ねても筋力が低下することはありません。若いうちに行っておくことで、尿漏れを防ぐことに繋がります。ですが、頻繁に尿漏れや失禁などの症状がある場合は、医療機関で治してもらった方が良いでしょう。